UPDATE

en halv, halv vattenmelon
2 kiwi
1 frönt äpple
knippe broccoli
dietcoke
citronvatten

laxeringsmedel - sisådär

RUBB

det är konstigt att efter att ha vägt mig o sett ett så bra resultat har det ändå varit 
svårt att hålla mig från att äta mer än jag borde. 

jag har ätit kokosflingor. helt sinnessjukt gott!

på fredag får jag pengar o då ska jag handla:

kål

buljong

gurka

krydda

melon

dietcoke

bär

89.3

4.9 kg på 1 vecka! jag = bäst
det börjar ta emot lite nu o det känns som jag äter mer o mer. men det är ba o kämpa!

klockan är 14 o jag har redan käkat:
en näve blåbär
1 grönt äpple
dietcoke

MÅNDAG

promenad till havet. bytat smycke o top model med carro.
tarmtömning. 

dagens förtäring:
en halv apelsin
en halv, halv vattenmelon
2 nävar blåbär
3 äpple
1/3 gurka
en kiwi

ÄNDRADE PLANER

alltså det går inte med smoothien. så jag tror jag kör "äta frukt o gröna grönsaker"
fick inte i mig den första ens igår.

det blev istället:
en halv, halv vattenmelon
näve blåbär
näve jordgubbar
dietcoke

var ute o gick tre rundor. kvällsrundan blev till stranden. e badade o fick ett tokryck o ba kutade runt. fy bubblan vad jag älskar den hunden!

DAG3

första smoothien. har inte vågat smaka än men efter att ha luktat på skiten känns det som att det bara är att klunka. haha. där av fuskar jag med tre jordgubbar.

innehåll:
spenat
ingefära
broccoli
lime

alltså det låter ju inte äckligt när man skriver innehållet. jag gillar ju frukt o grönsaker. 
det kanske är ingefäran som förstör?

TO-DO

torka/organisera i kökshyllorna
tvätta soffklädseln
byta namn på packet
handla godis till e
tvätta
duscha e
betala räkningar

DRYCK2

carro har varit här. det blev smoothie nr2:
krossad is
jordgubbar
apelsin
ingefära

sådär. känns som att det kommer bli godare med tidien. när socker-chocken lagt sig.

sen tarmtömning - excellent! MÅSTE göras igen. på söndag!

SURDRYCKDELUXE

jordgubb
vinbär
mynta
karboblad
halv lime

för surt. idéen är att göra två gröna o resten frukt. inte blanda. tills jag fattar hur man ska göra.. eh
MEN det känns väldigt fräscht och nyttigt + att mixer vara asbra!

DETOX

inhandlat frukt o grönt på torget idag. allt för 280 riksdaler
ingefära
spenatblad
mendoblad
jordgubbar
blåbär
vattenmelon
äpple
lime
citron
apelsin
kiwi
broccoli
gurka

har även införskaffat laxeringsmedel- halleluja!

94.2